О знакомствахОтношения

Спектакль окончен, или Как правильно выйти из отношений

На прошлой неделе Лора и Даня расстались. Мы с девочками сразу побежали морально поддержать подругу, объяснить, что ей всё это не надо, что она найдет себе получше и, конечно, перемыть бывшему кости. И очень удивились, когда на пороге нас встретила вполне себе ухоженная и спокойная Лора. Особенно удивилась Кристина, которая несколько месяцев пытается пережить крах собственных отношений. Но у Лоры и Кристины принципиально разные ситуации: одной сложно определить приоритеты, а вторая никак не может вылезти из невротических отношений.

Лора с Даней расстались, потому что оба решили: их отношения ни к чему не ведут. Страсть утихла, а планов друг на друга у них не было. После разговора они тихо-мирно разошлись, Даня забрал вещи и съехал. В принципе, у них всегда как-то так и происходило: проблемы решали через разговоры и компромиссы. 

Сейчас они в приятельских отношениях, что дает Лоре возможность говорить нам: «Мы с бывшим — друзья». А еще повод следить за ним в соцсетях, ставить лайки фото из поездки на юг и даже комментировать новую стрижку. Лора поддерживает с Даней дружеское общение, и он делает то же. Никакого напряжения между ними нет. Но в разговорах ее время от времени проскальзывает: «Даня, кстати, купил машину», будто они еще встречаются. 

Что на самом деле происходит с Лорой: существует феномен «медленного желания». Люди находятся на связи и «сталкиваются» друг с другом в Интернете, обмениваются постами. Такая игра в «подглядки» может запускать желание снова сблизиться с человеком. По принципу «увидел — захотел». 

Психолог-консультант Ольга Данилина говорит, что такое поведение и повышенный интерес к жизни бывшего свидетельствуют о незакрытых вопросах. 

«Главный признак незавершенных отношений — продолжающийся внутренний диалог. Часто это означает, что урок не усвоен, что вы не вышли из невротического круга и не отпустили ситуацию. В этом случае в новых отношениях вы рискуете наступить на те же грабли».

Что делать Лоре?

Честно поговорить с собой, разобраться, хочет она продолжать отношения или решение расстаться было правильным. А затем закрыть гештальт. Главное понять, действительно ли это важный момент. Общение с бывшим для галочки, ни к чему не обязывающая переписка раз в 3 года для поднятия самооценки — это ок. Такие отношения не более, чем приятельские беседы. Они не мешают двигаться дальше и не омрачают жизнь. Тогда присутствует внутренняя уверенность и понимание, что это закрытая дверь и ложных надежд не возникает. 

Спектакль окончен, или Как правильно выйти из отношений
У Кристины другая ситуация, поэтому каждый раз, слушая Лору, она удивляется. Как это она так спокойно делится всеми нюансами? Кристина о произошедшем говорит неохотно и не всегда правду, хотя со своим мужчиной рассталась на пару месяцев раньше. 

Отношения у них были какие-то нервные, напряженные. Кристине всегда казалось, что она любит Макса чуть больше, чем он ее. Так бывает. Макс особо ею не дорожил, не замечал усилий, порой просто отталкивал. Кристина думала, что надо лучше стараться. Она этому еще от мамы в детстве научилась: если родители не замечают и не хвалят, делай лучше и больше. Подумаешь, Макс холоден и отстранен, они же вместе, значит, их отношения работают. И Кристина старалась ещё усерднее. 

Она была в шоке, когда он холодно сказал: «Нам надо расстаться». Крис и сейчас не до конца верит в расставание: Макс не бросил ее ради другой, значит, скоро вернется обратно. Просто такой период, надо пережить. Поэтому о расставании она говорит как о промежуточном этапе и от дружеского сочувствия отмахивается.

Что на самом деле происходит с Кристиной: подруга с самого начала находилась в нездоровых отношениях без взаимности и диалога. Она с детства привыкла любить через боль и холодность близких. Токсичные, невротические отношения с партнером не вызывают у нее вопросов. Из-за того, что больше всего Кристина боялась быть брошенной, поступок Максима сработал как повторная детская травма. Их разрыв запустил в ней защитную реакцию — Кристина ушла в отрицание и живет надеждой, что отношения продолжатся, вместо того, чтобы взглянуть на них со стороны и принять, что это были не те отношения, за которые стоит бороться.

Что делать Кристине?

Честно пройти все стадии расставания: отрицание — гнев — торг — депрессию — принятие. Кристине нужно взглянуть на ситуацию здраво и проработать свои чувства, прежде чем завести новые отношения. Иначе сценарий повторится, и девушка снова запустит знакомую модель. 

Вывод для всех: если зависаешь в прошлом, пропускаешь не то что будущее, но и настоящее. Болезненная зависимость, желание остаться друзьями и участвовать в чужой жизни — неважно. С отработанным надо заканчивать. Никто в здравом уме не складирует мусор в доме вместо того, чтобы относить на утилизацию? С отжившими отношениями то же. 

Источник

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!